Fra le montagne di Merano, nella prima beauty farm italiana, abbiamo sperimentato il trattamento d’urto di Villa Eden, per una remise en forme full time in cui prendersi il tempo di dedicarsi al proprio corpo, e alla mente.
Avete mai sentito parlare di heal holiday (dall’inglese heal, curare)? È la tendenza del momento, un mix tra una settimana di ferie, senza dover aspettare l’estate, e una rigenerazione fisica e mentale adatta ad ogni stagione. Quando si parla di questo tipo di makeover subito si pensa al film “7 chili in 7 giorni” con i mitici Pozzetto e Verdone, qui però la trasformazione è totale e ben più profonda. Ma una connessione c’è.
Come immaginerete il luogo dove deve avvenire questo cambiamento ha un ruolo centrale e Villa Eden è sicuramente il contesto ideale. Considerata la prima beauty farm italiana, fu fondata da Karl Schmidt negli anni ’80 quando, acquisendo due residenze estive di famiglie olandesi, totalmente immerse nel verde di Merano, le convertì in un’oasi di pace. Karl ammette di aver sempre avuto problemi di peso e ha frequentato diverse strutture in Germania e Austria per ricaricarsi e cercare di sentirsi meglio nel suo corpo. Da lì ha preso ispirazione e, con il passare degli anni, ha ampliato sempre di più la visione verso un benessere a tutto tondo anche grazie all’arrivo della figlia Angelika nel 1993. La sua direzione ha reso Villa Eden ancora più unica: 25 suite per un totale di massimo 45 ospiti, una cucina guidata dallo chef Marcello Corrado, trattamenti wellness e beauty innovativi associati all’uso della tecnologia, e un team medico pronto a personalizzare ogni singolo soggiorno. Non è un semplice hotel di lusso alle porte delle Dolomiti, è un’esperienza trasformativa per ritrovare le migliori energie di ognuno di noi. Di qui sono passati nomi come Barbara Streisand, Lady Diana, Maradona, Pavarotti e la famiglia Fendi tanto da avere una suite a loro dedicata. Ironia della sorte, anche Renato Pozzetto.
Check-in e analisi total body
All’arrivo, oltre a scoprire la meravigliosa camera con vasca free standing e terrazzo privato con vista, si parte con la visita medica: analisi del sangue e test epigenetico per avere un quadro generale della situazione di partenza. Con sole quattro ciocche di capelli vengono mappati oltre 800 marcatori chiave per scorprire, purtroppo, come il nostro stile di vita moderno altera l’organismo. Inutile dirvi che vivendo tra Milano e Roma sono piena di metalli pesanti, per il resto però me la cavo abbastanza bene. L’equipe medica a questo punto si confronta con team del Longevity Medical & Spa Center e viene stilato il programma completo: un approccio integrato che va dall’alimentazione ai trattamenti, passando per l’attività fisica e momenti di relax in sauna, bagno turco e piscina – sia all’aperto che al chiuso. Mi consegnano una cartellina con tutti gli esiti e il mio piano, fittissimo. Può spaventare inizialmente, ogni ora c’è qualcosa da fare ma se ci pensate bene la terapia dev’essere d’urto.
Che cos’è il programma Total Makeover
La missione è semplice e ambiziosa allo stesso tempo: una settimana per combinare salute e ringiovanimento con i piaceri della vacanza. Questa visione, non solo nella teoria ma anche nella pratica, attiva una serie di processi biologici che aiutano la rigenerazione di tessuti e organi, per un invecchiamento di qualità. I trattamenti saranno tanti ma non immaginatevi nulla di stressante, è una coccola continua che sorprende per la grande innovazione e stimola sia fisicamente che cerebralmente.
Dall’endovena alla chirurgia
L’idea di questo soggiorno e di questo approccio è ritrovare l’equilibrio per purificarci, riequilibrando il metabolismo grazie anche ad un reset ormonale. “Oggi penso a me”, è il secondo motto, e non resta effettivamente molto tempo per pensare ad altro. Finirei domani se vi facessi l’elenco di tutto ciò che si può fare, alcuni protocolli però mi hanno sorpreso di più e sono davvero all’avanguardia. Ozono terapia, test dell’età biologica, infusione in endovena – ricca di sostanze vitaminiche, trattamenti di bellezza anti-age e detossinanti, medicina estetica e, per chi volesse, anche chirurgia plastica e ricostruttiva. Sai come entri e sai che uscirai sicuramente meglio.
Una giornata-tipo
Il piano d’azione è diverso per ogni ospite, tutto è super personalizzato ma per darvi un’idea di una giornata tipo prima della colazione, alle h.7, si parte con una power walk a passo spedito nei parchi di Merano e lungo il fiume Passirio. Questa è una delle attività di gruppo che si possono fare oltre al programma individuale insieme a acqua gym, yoga e mobilità. Dalle h. 8.30 iniziano i trattamenti medico estetici fino al pranzo dove il personale sarà stato informato sulla dieta alimentare stabilita dal medico. Si ricomincia per le h.14 con altri appuntamenti come la Cell gym, una sorta di aereosol attraverso il quale si inspira ed espira aria ricca e povera di ossigeno. L’effetto è quello di fare attività sportiva ad alta quota ma comodamente seduti. Per chiudere il pomeriggio Touch for Health, un incontro con Stefan Pichler, terapeuta olistico, che attraverso un lavoro sui flussi energetici e sui chakra cura la stanchezza anche dell’anima. Cena presto, h.19.30 dove volendo è concesso anche un calice di vino prodotto dall’azienda vitivinicola del Castello Rametz di proprietà della stessa famiglia Schmid.
Sono permesse anche delle richieste, volevo sperimentare un po’ di più dal punto di vista fisico e mai avevo avuto l’occasione di confrontarmi con queste due discipline: brain gym e ginnastica pelvica.
Brain gym e Mirror
A quanto pare anche il cervello va in palestra e grazie a Mirco, responsabile dell’aerea fitness, e un macchinario mai visto prima e molto sofisticato, ho avuto la possibilità di allenare i neuroni a intensità variabile. Impulsi luminosi ti obbligano a mantenere alta la concentrazione, sfidandoti a ricordare combinazioni, sequenze e numeri. Attenzione, velocità ed intelligenza verranno messi a dura prova e non è per niente facile, ve lo posso assicurare. Ho sentito anche il bisogno di aggiungere un po’ di movimento al mio programma. Mirco ha quindi costruito per me un allenamento ipertrofico integrato con il macchinario Mirror, uno specchio smart touch screen che propone direttamente degli esercizi sullo schermo, in base alla fascia muscolare selezionata. In questo modo è possibile controllare e correggere la postura vedendo la propria immagine riflessa.
La ginnastica pelvica
Paola, una donna pazzesca piena di energia, mi ha raccontato come la ginnastica del perineo debba essere inserita da tutti, uomini e donne, nel quotidiano per essere davvero efficace: quando stiamo in piedi, quando facciamo esercizio sul tappetino o banalmente quando stiamo seduti. Dovremmo imparare a conoscere a fondo il nostro corpo, senza alcuna vergogna. Un’ora di esercizi, apparentemente semplici che, già in poche mosse, ti cambiano la percezione del tuo bacino e del pube, modificano la postura, sentendosi immediatamente più ancorati a terra. Quando esci da questi incontri hai un po’ quella sensazione di aver sempre sbagliato tutto ma, in entrambi i casi, mi è stato riferito che c’è sempre un grande margine di miglioramento, anche per me. Mi sento come nuova e inizio a pensare che forse si può davvero rinascere in 7 giorni.
Chi lo può fare?
Adults only, questo è l’unico limite. A chi non farebbe bene una remise en forme come questa?
Costo
Da un minimo di 500 euro al giorno. I prezzi delle stanze partono da 300 euro a persona fino ai 1.300 della Gran Suite, a cui si aggiungono i percorsi di salute che includono piani settimanali a partire da 3.000 Euro.
foster like: per premiarsi alla fine della settimana ci si può godere una cena fine dining nella Tasting Room, con solo quattro tavoli, dove i sapori mediterranei vengono interpretati con leggerezza ma con gusto, senza rovinare tutto il lavoro fatto.
